Category: Träning

Det kommer nog inte som en chock för dig när det återigen nämns att träning är viktigt för att vi ska kunna bibehålla en god hälsa. Det som däremot har kommit att skapa rubriker är det faktum att vår befolkning har blivit allt mer stillasittande, och detta i samtliga åldrar och oberoende av kön. Att träna betyder att vi belastar våra celler där vi söker att förbättra vår fysiska hälsa. Träning som tar form regelbundet medför att du utvinner en rad hälsofördelar som är nyttiga för oss och vårt mående. Samtliga personer uppmanas att röra på sig kontinuerligt för att förhindra insjuknad i diverse folkhälsosjukdomar som håller vår befolkning i ett rejält järngrepp.  read more